Chacun doit se sentir libre de mettre en œuvre des techniques de relaxation, peu importe le lieu. Aussi, voici deux situations de votre vie quotidienne dans lesquelles la relaxation individuelle est recommandée. Les conseils de nos professionnels vous aideront à pratiquer.
Au travail
Au sein des entreprises, la relaxation a des effets individuels mais également collectifs, dans la mesure où ces techniques peuvent être appliquées à des équipes entières, ce qui renforce la cohésion. Les individus sont donc plus épanouis et amenés à communiquer et entreprendre ensemble.
Chez soi
Chez soi, aux moments propices, les techniques relaxation permettent de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête. Les effets positifs sont visibles sur vous mais également votre entourage, qui rayonne de votre bien-être.
